Postul este o practică prin care renunțăm pentru o vreme la hrană, pentru a căuta pe Dumnezeu cu rugăciune și smerenie. El nu este o metodă de a cumpăra răspunsuri.
Isus vorbește despre post ca despre o practică a inimii, nu ca despre un spectacol menit să impresioneze. Scopul lui este apropierea de Tatăl. În același timp, Isaia arată că Dumnezeu caută dreptate și milă, nu doar gesturi exterioare lipsite de dragoste.
Un timp de post poate fi însoțit de citirea Scripturii, mărturisire, rugăciune pentru alții și generozitate. Durata și felul postului trebuie alese cu înțelepciune. Persoanele cu probleme medicale, cele însărcinate sau cele cu istoric de tulburări alimentare ar trebui să ceară sfat medical și pot alege alte forme potrivite de renunțare.
În loc să te compari cu alții, caută-L pe Dumnezeu cu sinceritate. Doamne, curățește-ne motivele, ascultă rugăciunea noastră și învață-ne să iubim oamenii așa cum îi iubești Tu. Amin.